私たちの健康と美容を維持するためにも、毎日取りたい「野菜」。
“外食だと野菜不足になりがち・・・”というイメージをお持ちではありませんか？
お仕事などで「昼食は外食で済ませることが多くて・・」という方ほど、きちんとバランスのとれた食事をとりたいものですよね。
野菜がたっぷりとれて、おいしいと評判の新宿に来たなら絶対に行きたい！おすすめカフェをご紹介します。
新宿おすすめカフェ ベスト５
AIN SOPH.JOURNEY（アインソフジャーニー）
カフェ「AINSOPH.JOURNEY」は、異国感あふれる、オシャレなベジタリアン料理店。
季節ごとのおいしい新鮮な野菜をふんだんに使った、サラダやスープ、カレー・パエリア・タコライスなど種類も豊富に楽しむことができます。
モロッコから直接取り寄せたという食器も楽しいひと時を盛り上げてくれること間違いなし！
厳選されたおいしい野菜たちが、ランチ・ディナーを彩ります。
ランチ
１１：３０～１７：００
スパイスやハーブをたっぷりと使用した「グリーンカレー」や旬の野菜たっぷりの「日替わりプレート」など、気軽に楽しめる野菜料理を堪能することができます。
ランチメニュー限定のドリンクセットで、「本日のヴィーガンデザート＆ハーブティー（またはオーガニックコーヒー、紅茶）」なども一緒に楽しめるのもうれしいですね。
ディナー
雰囲気のあるシャンデリアの明かりの中、新鮮な季節のオーガニック野菜を使った、彩り豊かなコース料理やアラカルトメニューを楽しむことができます。
おすすめは、「ベジ トルティーヤロール」と、「トルティーヤディップ添え」。
季節の野菜４種と豆腐マヨネーズをベジミートタコスとしていただきます。
トルティーヤの皮は、全粒粉・天然酵母を使って、一枚一枚丁寧に手焼きしているんだとか。
噛むほどに味わい深い、焼きたてのトルティーヤを楽しめるとあって、大人気メニューの一つとなっています。
コースメニュー
ベジタリアンのオーナーが厳選した野菜を堪能するなら、コース料理がおすすめ。
日本のベジ料理界で一流のキッチンスタッフが心を込めて作るオリジナル料理は、野菜たっぷり・ボリュームいっぱいで、おなか身体も大満足です。
アクセス
東京都新宿区新宿３－８－９ 新宿Ｑビル
・東京メトロ丸の内線 新宿３丁目駅 Ｃ５出口 徒歩０分
・ＪＲ山手線 新宿駅東口より徒歩８分
hippopotamushippopotamus（ ヒポポタマス）
新宿３丁目にある、隠れ家的なオーガニックカフェ。
美容と健康にもよい、オーガニック料理を楽しめるとあって、女性に大人気のカフェです。
食事は１３：３０～２２：００。ティータイムは１３：３０～１９：００、ワインバータイムは１８：００～２２：００と、遅くまでオープンしてくれているのもうれしいですね。
おすすめは、「パクチー餃子」、「かぼちゃと山芋のスパニッシュオムレツ」、大豆で作った「ミニＶｅｖｅバーグ」などなど。
日替わりの野菜盛り合わせ、「hippopotamusアンティパスト５」では、和洋エスニックがミックスされた野菜で作られた前菜５種類を楽しむことができます。
ドリンクメニューも「オーガニック・ハーブティー」や「有機スパイスの豆乳チャイ」、ノンカフェインの「穀物コーヒー」などなど。
野菜好きな方、お友達とわいわいおしゃべりを楽しみたい方はもちろん、仕事帰りなど、一人で立ち寄って、ゆったりとした店内でくつろぐことができますね。
自然派のワインを提供しているので、野菜料理ともよく合い、飲んだ後ももたれたりする心配もなし。
身体に優しいオーガニック料理とおいしいワインで一日の疲れを癒してみてはいかがでしょうか？
住所
東京都新宿区新宿３－６－３ ＩＳビル３Ｆ
予約
０３－３３５６－２８１８
アクセス
・新宿三丁目駅Ｂ２出口徒歩３０秒
・新宿三丁目駅から１２０ｍ
ぴーまん
新宿御苑にある、「ぴーまん」。
たっぷりの野菜はもちろん、生野菜ジュースの種類はなんと４０種類。
”一切の水を使わない”というこだわりの野菜ジュースは、注文を受けた後、ひとつひとつを低速ミキサーで手作り。
ドリンクだけでも、ヘルシーでおいしくいただくことができそうですが、「野菜カレー」や「ゴーヤピラフ」、そして野菜が練り込まれたパスタなども、野菜たっぷり。
体内で吸収されやすい野菜ジュースは、健康にも美容にも効果抜群！
週に１度は通いたくなるお店です。
住所
新宿区新宿２－２－１ ビューシティ新宿御苑ビル１Ｆ
予約
０３－３３４１－９４７２
アクセス
東京メトロ丸の内線 新宿御苑前駅から徒歩３分
HATAKE CAFE（ハタケカフェ）
新宿伊勢丹本館・ビューティアポセカリーの「健康と美」がテーマとなっているＢ２Ｆにある、「HATAKE CAFE（ハタケカフェ）」。
コンセプトは「体に優しい料理と癒し」。
野菜の生産農家にもこだわった料理は、「野菜サンド」や「野菜パスタ」、「旬のフルーツと野菜を使ったスムージー」など、おしゃれで体にうれしいものばかり。
ランチセットでは「１０種の野菜前菜盛り合わせ」が、ミニココットやフォカッチャと一緒に楽しめます。
「ゴロゴロ野菜の豆腐ハンバーグサラダ」や「安納芋の濃厚ポタージュ」、「赤玉ねぎジャムのトマトチキンカレー」など、メニューも豊富なんです。
広々とした店内も、お買い物で疲れた体を休めるにはぴったりの空間。
おいしい料理で、美容と健康もパワーアップです！
住所
新宿伊勢丹本館 Ｂ２Ｆ
アクセス
東京メトロ丸の内新宿３丁目駅 徒歩１分
ｃａｐｏｌａｖｏｒｏ（カーポラヴォーロ）
カジュアルなオーガニック料理のイタリアンレストラン「自然派・野菜料理 ｃａｐｏｌａｖｏｒｏ（カーポラヴォーロ）」。
自然栽培や無農薬・無添加、産地直送にまでこだわった調味料や食材を使っている野菜料理は、まさに絶品！
間接照明が心地よい、落ち着いた店内とは裏腹に、プレートにのった色とりどりの野菜料理が、心も体も癒してくれます。
シェフは、イタリア・ミラノのリストランテ「JOIA」で４年間腕を振るった「鳥海将彦」さん。
なんと、野菜のレシピ本も出版されているほどなのです。
おすすめのランチメニューは、「生野菜サラダ」、「本日のスープ」、「自家製パン」、「自然の恵み９種盛り」と野菜たっぷりメニュー。
それに加えて、ドリンクとドルチェもセットになっているので、お腹も大満足ですね。
住所
新宿区高田馬場２丁目１４－５
予約
０３－５２８７－５９９１
アクセス
JR高田馬場駅 徒歩２分
まとめ
どのお店もいますぐ行きたくなるものばかりですね。
ヘルシー志向が高まっている昨今、外食もおいしく楽しく、そして体に優しいものをいただきたいものですね。